按摩方法：同太衝穴，按壓時有痠痛感，向下按壓0.5～1寸。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）延伸閱讀：「每天都要排便」是錯的。解便特效食物首選香蕉方便攜帶又可口觀察近3個月內網友針對「高纖蔬果」的相關討論，可以發現在高纖水果裡，「香蕉」因為可口且方便攜帶的特性，成為許多網友的關注焦點，討論區上也有關於「解便特效食物」的文章提到香蕉，表示其具有豐富膳食纖維，可以潤腸通便，同時也補充「不同熟度的香蕉有相異的營養價值」，如綠香蕉含較多的抗性澱粉增加飽足感，黃香蕉的色胺酸能夠抵抗壞心情，帶斑全熟香蕉的大量多酚有助於延緩老化，值得注意的是，纖維質含量會隨著香蕉的成熟開始降低。

▲網友熱議10大高纖蔬果，有便祕煩惱的人可以多攝取這些食物圖／翻攝自台彩官網台灣彩券公司今晚開出112000050期大樂透中獎獎號，第一區獎號由小到大依序為02、07、09、18、20、48，特別號獎號為14。大樂透4.08億頭獎「一注獨得」。連續摃龜15期的大樂透，頭獎4.08億元獎金今（12）晚開出來了，由台南市的「佰面開彩券行」開出，一人獨得圖／翻攝自台彩官網台灣彩券公司今晚開出112000050期大樂透中獎獎號，第一區獎號由小到大依序為02、07、09、18、20、48，特別號獎號為14。

大樂透4.08億頭獎「一注獨得」。連續摃龜15期的大樂透，頭獎4.08億元獎金今（12）晚開出來了，由台南市的「佰面開彩券行」開出，一人獨得為了強化後備戰力，國軍首度辦理女性後備教召，首梯有14位女性參與，課程部分跟男性一起編組訓練。

總統也期待，未來有更多女性士官兵一起加入訓練。總統致詞時提到，有女性士官兵特地向公司請假來報到，也有人暫時離開孩子身邊，就是希望以實際行動，為保護國家盡一分心力，還有位女上兵認為「有國才有家」，所以選擇前去保家衛國。總統盼更多女性士官兵加入訓練集中精神、瞄準目標，下達命令後展開射擊，後備旅第二營的教召首度召訓女性召員，因應台海情勢緊繃強化訓練。圖／台視新聞落實就地動員就地作戰原則，今年首梯志願教召的14位女性後備軍人，參與為期5天的教召訓練，在訓練方面不分性別，與男性召員相同標準。

圖／台視新聞桃園／蕭秉儀、蕭睿陞責任編輯／吳苡榛。總統說，女性的加入，不僅增強後備軍人的戰力，更強化了後勤體系，讓各位在防衛作戰中，處置各種戰鬥狀況。

透過臨戰訓練戰場經營課目，提升守護家園的堅強戰力，這批女性人員戰時可擔負後勤補給、行政管理任務，有助提升前線部隊在戰時的作戰持續力。台灣處民主防線最前緣 總統喊團結護國家射擊之後還要進行彈著分析，讓召員能確實掌握武器射擊要領以精進技巧，展現守護家園的決心。總統蔡英文今日視導首批女性教召。最後總統強調，台灣身處全球民主防線的最前緣，必須要團結一致，讓世界看見不分性別、守護國家的決心

民間氣象公司「天氣風險」分析，這波鋒面看起來仍然不是典型的梅雨鋒型態，後續可能要等到5月下旬，隨著西南季風環境的確立，才比較有利於典型梅雨鋒面的形成，確切時間點還有待觀察。不過，鄭明典提到，這次的訊號開始得很平緩、很微弱，不是很鮮明的肇始過程，同時間的低層環流也沒有明顯、強烈的鋒面低壓訊號，所以不確定會不會達到入梅標準，還需繼續觀察。藍色線是垂直風切指數，正值代表西南季風條件出現。當紅色線和藍色線同時為正值時，台灣容易出現連續性的顯著降雨，可以代表概念上的「梅雨」。

鄭明典今（11）日在臉書發文「緩緩的季風肇始跡象。先前鄭明典曾說明如何看梅雨指標，圖下方的綠色長條是觀測雨量。

南部面臨乾旱危機，5月是梅雨季，氣象局長鄭明典指出，幾乎所有模式都顯示「西南季風」在未來幾天有建立的跡象，但不確定會不會達到「入梅」標準。另外，這週日母親節，清晨將會迎來梅雨季的第二波鋒面，全台都有下雷雨的機率，屆時民眾外出記得攜帶雨具。

紅色線是低層水平環流指數，正值代表台灣附近屬於正渦度區，通常是有鋒面在附近。」他表示，幾乎所有模式都顯示「南海夏季風」，也就是習慣上說的「西南季風」，在未來幾天有建立的跡象鄭明典今（11）日在臉書發文「緩緩的季風肇始跡象。」他表示，幾乎所有模式都顯示「南海夏季風」，也就是習慣上說的「西南季風」，在未來幾天有建立的跡象。不過，鄭明典提到，這次的訊號開始得很平緩、很微弱，不是很鮮明的肇始過程，同時間的低層環流也沒有明顯、強烈的鋒面低壓訊號，所以不確定會不會達到入梅標準，還需繼續觀察。南部面臨乾旱危機，5月是梅雨季，氣象局長鄭明典指出，幾乎所有模式都顯示「西南季風」在未來幾天有建立的跡象，但不確定會不會達到「入梅」標準。

當紅色線和藍色線同時為正值時，台灣容易出現連續性的顯著降雨，可以代表概念上的「梅雨」。藍色線是垂直風切指數，正值代表西南季風條件出現。

紅色線是低層水平環流指數，正值代表台灣附近屬於正渦度區，通常是有鋒面在附近。民間氣象公司「天氣風險」分析，這波鋒面看起來仍然不是典型的梅雨鋒型態，後續可能要等到5月下旬，隨著西南季風環境的確立，才比較有利於典型梅雨鋒面的形成，確切時間點還有待觀察。

先前鄭明典曾說明如何看梅雨指標，圖下方的綠色長條是觀測雨量。另外，這週日母親節，清晨將會迎來梅雨季的第二波鋒面，全台都有下雷雨的機率，屆時民眾外出記得攜帶雨具

英國搖滾天團「Coldplay」日前宣布11月11日將空降高雄世運主場館舉辦演唱會，讓大批粉絲超級期待，而今（11）天主辦單位公布售票日期、票價，其中最貴的VIP套票組合要價台幣22800元。其他VIP票價為MY UNIVERSE VIP座位套票新台幣12,300元、HIGHER POWER VIP平面搖滾站區套票新台幣8,800元。主辦單位理想國在臉書公開「票價圖」，價位最高的ULTIMATE EXPERIENCE VIP套票組合要價新台幣22,800元，其中包括多項VIP福利，像是對號入座以及專屬後台導覽，甚至還擁有Coldplay演出舞台上獨家拍照的機會、享有各式VIP周邊等。主辦單位表示，演唱會門票於5月17日開放理想國會員預售、5月18日才正式於拓元售票系統開賣。

而一般票券的價位，平面搖滾站區（無序號）為5,800元，看台座位區有8,800元、6,300元、5,300元、3,800元、2,800元、1,500元而一般票券的價位，平面搖滾站區（無序號）為5,800元，看台座位區有8,800元、6,300元、5,300元、3,800元、2,800元、1,500元。

其他VIP票價為MY UNIVERSE VIP座位套票新台幣12,300元、HIGHER POWER VIP平面搖滾站區套票新台幣8,800元。主辦單位表示，演唱會門票於5月17日開放理想國會員預售、5月18日才正式於拓元售票系統開賣。

主辦單位理想國在臉書公開「票價圖」，價位最高的ULTIMATE EXPERIENCE VIP套票組合要價新台幣22,800元，其中包括多項VIP福利，像是對號入座以及專屬後台導覽，甚至還擁有Coldplay演出舞台上獨家拍照的機會、享有各式VIP周邊等。英國搖滾天團「Coldplay」日前宣布11月11日將空降高雄世運主場館舉辦演唱會，讓大批粉絲超級期待，而今（11）天主辦單位公布售票日期、票價，其中最貴的VIP套票組合要價台幣22800元

議員酸很會喬候選人可去喬黑道不開槍 侯友宜怒：敢來我就辦雙方質詢過程都很激動，議員張錦豪更直批，市長除了會喬候選人，能不能也找黑道「喬一下」，別在新北開槍？此話一出，也讓好脾氣的侯市長罕見動怒。圖／翻攝自新北市議會幕僚胞弟遭槍殺 議員酸侯「自己人都保護不了」民進黨籍議員們全員上換上迷彩防彈衣，在市議會大廳高聲抗議，直批市長縱容犯罪集團，已經讓新北市成為新的「慶記之都」。新北市議員顏蔚慈也酸，「市長連自己人的安全都沒有辦法保護」，新聞局局長張愛晶則回「請議員不要消費家屬」。近期新北市治安事件頻傳，新北市議會民進黨團今（11）天在開議前，全員身穿防彈衣喊口號，嗆侯友宜市長執政下的新北市治安敗壞，已經超越台中，成為新的「慶記之都」，還酸他很會「喬」選舉，可否去跟黑道喬一下，侯友宜一聽爆氣怒嗆，從警以來跟黑道勢不兩立，「請不要汙衊我」，他強調知道黑道是誰就要消滅「要喬什麼喬」，事件發生就是快速偵辦，一個都不放過。

新北市議員戴瑋姍質疑，侯友宜從新加坡回來後演很大，表示震怒回來之後馬上就又開了兩槍，「那你要負起責任下台嗎」？治安事件頻傳，如今更被證實，五股棄屍命案死者還是市府副發言人的親弟弟，議員怒嗆侯市長，現在連自己人都保護不了。」嚴正撇清自己和黑道沒關係，議員們藉著治安事件，猛踩市政痛腳。

侯友宜爆氣反擊：「我沒有所謂的喬，我從來沒有跟黑道喬過甚麼事，請不要亂污衊我，你不要講我喬黑道，你把證據拿出來。圖／台視新聞👉新北議會質詢直播新北市／桑輔成、林昭賢責任編輯／張碧珊

」嚴正撇清自己和黑道沒關係，議員們藉著治安事件，猛踩市政痛腳。侯友宜爆氣反擊：「我沒有所謂的喬，我從來沒有跟黑道喬過甚麼事，請不要亂污衊我，你不要講我喬黑道，你把證據拿出來。